Q高血压自然降压16种方法

2020-04-14

描述：

高血压自然降压16种方法

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

首先高血压的患者治疗必须以口服降压药为主，口服降压药是最理想的降压方法。其次应该从生活习惯和饮食习惯上面要改善的，平时可以适当进行一些有氧运动，比如可以打太极拳，乒乓球，慢走等等可以稳定血压的，其次应该低盐低脂饮食，每天不要超过三克盐，以清淡容易消化的食物为主，应该尽量避免大鱼大肉，需要保证充足的睡眠，保持良好心态就可以。