Q身高157体重多少合适

2020-05-23

描述：

身高157体重多少合适

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

如果是女性，身高157，体重在90-106斤之间都属于正常范围。比较理想体重计算公式是157-105，也就是体重在52公斤是最理想的体重。体重不能太胖，不过也不要太瘦，健康最好。保持健康的身体平时需要适当的进行锻炼，还要配合合理的饮食。要养成良好的饮食习惯和生活习惯，早睡早起，一日三餐定时定量，不能不吃早餐，不能暴饮暴食。