身高169体重多少合适

如果男生的身高在169cm，体重应该在64kg左右，上下可以浮动5公斤，如果不在这个范围，就可能存在偏瘦或者是偏胖的现象。对于女生，身高在169cm，体重应该在59kg左右，上下浮动5公斤都是正常值。
日常生活中，体重较轻的患者，可能是存在营养不良的现象。患者需要多吃含蛋白质丰富的食物如牛奶等，还需要多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充身体所需要的营养。对于偏胖的患者，需要多进行运动来进行减肥，同时患者还应该控制饮食，吃饭吃个七八分饱就可以，不可以晚上9点以后再吃饭。
除此之外，如果患者还存在缺钙的现象，还需要在医生的指导下服用钙片进行补钙，及时补充身体所需要的能量。如果患者身高体重存在较大差异，还需要及时去正规医院进行治疗，医生会根据患者的检查结果做出合适的治疗方案。日常生活中，患者还需要多注意休息，保证充足的睡眠，还要改变不正确的生活习惯，如抽烟、喝酒等。