Q身高一米八体重多少合适

2020-05-15

描述：

身高一米八体重多少合适

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高1米8正常情况下体重应该保持在75千克左右。因为标准体重是身高减105，超过80千克的范围就认为是体型偏胖。建议患者引起注意，平时培养健康的生活习惯，保持膳食均衡，多吃水果蔬菜以及富含粗食纤维类的食物，促进身体代谢，坚持早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少的饮食原则，尽量避免饮食大鱼大肉，还要注意规律运动。