Q孕期头晕吃什么好

女 30岁 2021-05-08

描述：

我老婆怀孕有五个多月了，她现在经常会感觉头晕，我想帮她调理一下饮食，请问孕期头晕吃什么好？

医生回答：

孕期头晕，可以吃一些富含维生素、富含优质蛋白的食物。

孕妇出现头晕，不能吃太过油腻、辛辣的食物，否则会加重不适症状。可以吃一些新鲜的水果蔬菜，比如草莓、苹果、菠菜、大白菜等，这些食物富含维生素，对身体是比较好的。孕妇经常头晕，需要考虑是否是贫血导致的，可以在饮食上适度增强营养，吃一些高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋等。

如果贫血程度特别严重，可以遵医嘱补充铁剂。