Q发现水桶腰怎么办？

女 32岁 2019-03-31

描述：

我发现自己自从生完孩子后体重直线上升，尤其是腰部，有很多肉，一圈一圈的，成了真正的水桶腰，非常难看，给孩子隔奶后我也用过很多的减肥方法，可是都没有减掉这些赘肉，让我真的好郁闷。发现水桶腰怎么办？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

腰部是很需要曲线的，这是很多人都知道的，可以采用中药调理瘦腰法，荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。还可以用粗盐瘦腰法，粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。跳舞瘦腰也是不错的选择，节奏强烈的舞蹈是瘦腰的好帮手，莎莎、标准舞、肚皮舞，对瘦腰尤其有效。