水桶腰形成的原因主要是暴饮暴食损伤脾胃，贪吃油腻食物，运动减少或久坐不动。暴饮暴食、饮食没有规律会损伤脾胃。从中医角度，脾胃损伤后容易内生痰湿，日久积累就会导致腰部增粗。油腻食物会导致热量摄入增加，增加的热量除了供人体正常消耗以外，剩余的热量就会以脂肪形式储存。如果运动减少，就会导致腰部增粗。如果饮食比较规律，也没有摄入过多的油腻食物，但是由于职业原因，运动明显减少，日常饮食所摄入的热量也会以脂肪的形式储存起来，导致腰部增粗。
