Q想再长高点要怎么做？

男 16岁 2019-01-17

描述：

本人165，比同龄人要低6-10厘米，要怎么做才能长更高点呢？打篮球有效果吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，运动也可以起到一定的作用，可以促进骨骼的发育，也是一个不错的选择。但是身高的多少不单单是靠运动就能够完成的，因为它的影响因素还有很多的，比如说，父母双方的遗传因素，还有这个营养的营养物质的吸收等等，然后就是一个活动补钙。营养物质这一块的话，你可以适当食用含钙量高的食物，还有蛋白质的摄入是必定的，像鸡蛋，牛奶，各种瘦肉等，都可以适当的吃一点，这些食物对你增加体育的身高，也是有一定的好处的。