Q乳腺增生不吃药还有什么疗法

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生不吃药还可采用多种疗法。

比如物理治疗，通过热敷能促进局部血液循环，缓解乳房胀痛；按摩也有一定效果，可由专业人员沿着乳腺导管方向进行轻柔按摩，帮助疏通乳腺。调整生活方式也很重要，保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，保持心情舒畅，因为不良情绪和不规律生活易加重乳腺增生症状。同时，适当运动，如散步、瑜伽等，能增强体质，调节内分泌。

需注意，若乳腺增生症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱治疗。日常要定期进行乳腺自查和体检，关注乳腺健康。