Q怎么样按摩颈部呢

2020-07-07

描述：

怎么样按摩颈部呢

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

怎么按摩颈部，首先坐在床上低下头，两手向中间并拢，这样来回的捏也就可以促进血液的循环，也能预防颈椎病的发生，但是要经常性的按摩，偶尔按摩一回是不行的。平时一定要注意颈部保暖，不要受凉，也可以每天用毛巾上一下热敷，这样也能促进血液的循环，平时的时候尽量的不要低着头工作，或者是低着头看手机，看电视，看电脑，要多注意休息。