Q怎样给颈部按摩

2020-07-06

描述：

怎样给颈部按摩

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

给颈部按摩的方法是选择舒适的坐姿，最好让背部挺直，要选择合适的穴位和合适的力度，不可以太重，也不可以太轻，对颈部按摩是有一定好处的，能够缓解局部的疼痛，促进血液循环，提高生活的质量，改善颈部劳损。平时也要养成良好的生活习惯，工作45分钟，应该适当的站起来活动一下脖子，不可以长时间伏案工作，还要多注意休息。