Q高血压鱼油可以吃吗

男 45岁 2019-07-21

描述：

最近有点高血压，没有食欲，没有精神，还头晕，请问高血压鱼油可以吃吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以适量食用鱼油。鱼油富含Omega-3脂肪酸，这类脂肪酸有助于降低血压、改善心血管健康，并且可以减少血液中的三酸甘油脂水平，从而降低心脏病的风险。

鱼油的主要成分EPA和DHA被广泛研究，显示出对心血管系统的积极影响。对于高血压患者，适量摄入鱼油可能有助于改善血液循环，减轻血管压力。鱼油还具有抗炎作用，有助于减轻与高血压相关的炎症反应。鱼油并不能替代药物治疗，患者在使用鱼油前应咨询医生，以确保与现有的治疗方案相协调。

在食用鱼油时，患者需要注意剂量和来源，避免过量摄入可能导致的副作用，如消化不良或出血风险。选择高品质的鱼油产品，确保其不含重金属和其他污染物。对于那些正在服用抗凝药物或有出血倾向的患者，尤其要谨慎，最好在专业医生的指导下进行补充。鱼油作为一种辅助保健品，可以为高血压患者提供一定的益处，但需在专业指导下合理使用。