Q女人吃什么滋阴补肾

女 20岁 2019-07-09

描述：

最近身体不怎么正常，然后就去医院检查说是肾虚，不知道吃什么，我想问一下女人吃什么滋阴补肾？

: 刘兰香肾内科 副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。女性滋阴补肾可以通过药物和食疗两种方法进行滋补。滋阴补肾可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸，两种药物均可用于肾阴亏虚，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热等阴精亏虚的症状。食疗方面，女性可以多吃山药，山药具有补肾气，滋肾阴的作用。可以多吃枸杞，枸杞入肝肾经，长于滋肾精，补肝血。还可以多吃桑葚，桑葚常用于肝肾不足，阴血亏虚的女性。建议同时建议适量的补充雌激素，平时放松心情，注意饮食规律，保持心情愉悦。