Q吃多种维生素会发胖吗

2020-05-14

描述：

吃多种维生素会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下吃多种维生素是不会引起发胖的，因为维生素可以促进新陈代谢，加速多余的脂肪排出体外的速度，从而帮助减肥。不过长时间大量的补充维生素对于人体也是会有一定的伤害的，所以建议不要过量的补充维生素，并且新鲜的水果和蔬菜里面富含了丰富的维生素，建议要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，从而达到补充维生素的效果。