Q云莓的功效

2020-07-07

描述：

云莓的功效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

云莓有补充身体营养、改善视力下降、预防血液疾病的功效，云莓里面有非常丰富的维生素c，能够滋润皮肤改善皮肤衰老，还能够美白淡斑，属于是一种浆果，里面的汁是比较甜的。一般在做果酱和果汁的时候会加入云莓，对血液有保护作用，能够防止坏血病，但是在吃的时候一定要控制量，里面糖的含量比较高，吃太多会容易引起血糖升高。