Q睡觉的时候腿抽筋要怎么止疼

男 39岁 2022-02-15

描述：

我这几天在睡觉的时候总是会出现腿抽筋的情况，而且还伴有疼痛的现象，睡觉的时候腿抽筋要怎么止疼？

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉的时候腿抽筋可以采取热敷的方式来缓解，也可以进行局部按摩，有助于缓解疼痛的症状。如果疼痛的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊。

睡觉时腿抽筋可能是由于着凉所引起的，比如居住的环境比较潮湿或者是寒冷，还有可能是缺钙所引起的。

日常生活中要注意合理的饮食，可以多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋或者是牛奶。

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