Q男人吃牛油果可以减肥吗

2020-11-04

描述：

男人吃牛油果可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

男人吃牛油果一般不能减肥，牛油果通常含有多种营养成分，比如氨基酸和维生素E，同时还包含不饱和脂肪酸，可以促进消化，通常可以制做成色拉或者是冷盘，但是不能吃过多，若是吃过多还有可能会引起身体肥胖。男人减肥要多加强运动锻炼，比如适当的做一些仰卧起坐或者是跑步运动，饮食要定时定量，每餐最好吃到七分饱，保持心情良好。