Q有什么方法可以养胃呢？

男 21岁 2019-05-01

描述：

养胃的方法有什么啊，是吃药好还是吃点补品好，所以我想知道有什么方法可以养胃呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

养胃方法主要有三个方面，第一个方面是饮食调节，通常我们应该吃三顿正餐，不要吃得太多。不要吃辛辣的食物，不要吃太多腌制或熏制的食物，不要吃太多油腻的食物，戒烟戒酒。此外，要保持心情愉快，不要过度焦虑，不要经常发脾气，只要平常饮食不超过胃消化功能的范围就是养胃，如果过于应用补品加重胃消化的负担只会加重病情，起不到养胃的作用，药物只是辅助治疗不注意养护起不到根本作用。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜。