Q什么办法可以养胃

女 32岁 2019-04-20

描述：

朋友因加班导致饮食不规律，最近经常感觉胃不舒服，去医院检查后发现是胃出了问题，想问一下什么办法可以养胃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。患有慢性胃炎的人应该特别注意保持胃部温暖，适当的增加衣物，晚上盖上好被褥，以防止胃痛或腹部寒冷引起的旧病加重。在饮食方面多加调理，胃病在秋季饮食应该是以柔软、清淡、素食、新鲜。它应该在时间上固定，在数量上固定。少吃多吃，这样食物和胃酸往往在胃中被中和，从而防止胃粘膜和溃疡面的侵蚀，导致病情加重。因为每个人的体质是不一样的，所以要该结合自己的身体特征，加强适度锻炼，提高身体的抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。