Q减肥可以吃蜜汁鸡吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃蜜汁鸡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不建议吃蜜汁鸡，蜜汁鸡是一种热量比较高的食物，在减肥的期间吃油腻性的食物对于减肥会有着不利的影响。在减肥期间饮食方面一定要严格的进行控制，对于一些热量比较高以及脂肪比较高的食物要禁止摄入，应该多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果为主要的食物，同时还要增加运动进行锻炼，比如每天坚持半个小时以上的有氧运动，长时间对于减肥有很好的帮助作用，而且还能够增强体质。