Q女孩来月经需要注意什么

女 26岁 2019-02-20

描述：

有时候月经来了，会出现腹痛和腰痛，不知道什么原因，所以我想问当月经来的时候女孩应该注意什么？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经期间，女性体内激素水平的变化和盆腔充血会导致腰酸、腹痛和小腹下垂等不适症状。腹部热敷或喝些热水可以缓解症状。建议不要吃生冷及辛辣，等刺激性食物，要吃性温的食物。肚子疼，可以喝点红糖姜水，上上热敷。如果偶尔腹疼严重，可以吃口服药。如果每个月都痛经，在下次月经前，去正规医院的妇科做b超。经期可以适当运动，禁止剧烈运动，避免过度劳累和感冒。女性在月经期间注意休息，保持良好的心情和充足的睡眠，禁止按摩腰部，注意阴部的个人卫生，每天用温水清洗阴部。