Q哺乳期脱发吃什么好

28岁 2021-04-29
描述:

我现在正在哺乳期间,但是这几天出现了脱发的情况,想要改善一下,哺乳期脱发吃什么好?

A
陈腊梅 皮肤科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期脱发通常可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉,并且还要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,补充身体所需要的营养,缓解脱发的情况。

哺乳期间脱发可能是由于营养不良或者是精神压力过大所造成的,还有可能是遗传的因素所导致的。

在哺乳期间一定要注意休息,避免过度劳累,保证有足够的睡眠时间。

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