Q患有肾结石可以喝豆浆吗

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

患有肾结石的人可以适量喝豆浆，但需注意饮用的量和频率。豆浆是一种营养丰富的饮品，富含植物蛋白、维生素和矿物质，对于身体健康有一定的益处。豆浆中也含有一定量的草酸，草酸在体内可能与钙结合形成草酸钙结石，因此对于肾结石患者来说，饮用豆浆时需要谨慎。

豆浆的营养成分对身体有许多好处，尤其是对心血管健康和骨骼健康的促进作用。豆浆中的植物蛋白可以帮助维持身体的正常代谢，提供必要的氨基酸。豆浆还含有丰富的纤维素，有助于肠道健康和消化。肾结石患者在饮用豆浆时，应该考虑到其草酸含量。草酸在体内与钙结合后可能形成结石，因此建议肾结石患者在饮用豆浆时，控制摄入量，避免过量。适量饮用豆浆可以为身体提供营养，但过量则可能增加结石的风险。

在饮用豆浆时，肾结石患者应注意一些事项。首先，建议选择新鲜自制的豆浆，避免市售的含添加剂的豆浆，因为这些添加剂可能对肾脏造成负担。其次，饮用豆浆时可以搭配其他低草酸的食物，如米饭、蔬菜等，以降低草酸的摄入量。患者还应保持充足的水分摄入，促进尿液的稀释，减少结石形成的机会。定期进行身体检查，了解自身的健康状况，必要时咨询医生或营养师的建议，以便制定适合自己的饮食计划。肾结石患者在享用豆浆时，适量、合理搭配和注意饮食习惯是非常重要的。