Q维生素b适合什么人群吃？

女 25岁 2019-07-04

描述：

最近身体老是无力，抵抗力下降，想吃点维生素b，请问维生素b适合什么人群吃？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素b族片适用于维生素b缺乏的患者，多用于饮食不规律，偏食，挑食，缺乏维生素的患者。经常反复发作的口角炎，舌炎，脚气病，妊娠呕吐，角膜炎，结膜炎等病症的治疗。经常吸烟，饮酒过度者，老年人，怀孕或哺乳的妇女需要补充维生素b。维生素B组片应按剂量服用，不要长期大剂量服用，防止出现中毒的现象。口服维生素b族维生素时，注意合理营养饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物，宜合理营养饮食。建议平时多吃水果蔬菜。