Q有什么食物可以减肥去脂肪？

2020-06-07

描述：

减肥去脂肪的食物

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥可以多吃芹菜，因为芹菜它的热量很低，常食用的话是可以消耗身体内的脂肪的。除了芹菜，还可以吃瓜和水豆腐，木瓜不仅是一种美容养颜的食物，也可以收刮油脂，也是一种有助于减肥的食物。豆腐是由豆类制作而成的，含有比较丰富的营养，而且吃水豆腐可以有很强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，经常吃的话还可以加速身体排泄，从而能够达到减肥的目的。