Q养血安神的食物有哪些

女 50岁 2020-05-01

描述：

我妈妈最近有点失眠，还经常坐立不安，我想通过食疗来帮她调整，请问养血安神的食物有哪些？

医生回答：

建议您可以给您的母亲食用一些桂花，可以滋养血液，改善神经衰弱和失眠。对您母亲的症状很有效。也可以吃一些葡萄。葡萄能滋养血液，促进血液循环。另外，建议用枸杞、红枣、莲子煮粥给妈妈喝，这样不仅可以养血，补气还可以安心。