Q坐月子可以吃南瓜吗

女 27岁 2019-06-03

描述：

月子期间婆婆经常给我做南瓜吃，也不知道对身体会不会有影响。请问坐月子的时候可以吃南瓜吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。产后第一周应该以蔬菜为主，禁止大补，尤其是油腻，否则易堵塞乳腺不利于母乳分泌，还容易堆积脂肪影响瘦身。月子里为了保持产妇的体力，可以适量的饮用牛奶，南瓜及一些高蛋白，粗纤维的食物，但应注意食物的量，避免食用过多给身体造成负担。南瓜容易消化，而且是含纤维高的食物，能够预防便秘，月子里喝南瓜做成的浓汤，但是不要久喝，注意适量，如果喝太多，是非常容易导致恶露不止，造成产后的贫血。