Q高血压都有哪一些缓解下来的方法？

男 60岁 2019-06-16

描述：

本人患上了高血压，平时时不时感觉到身体方面头痛，耳鸣，胸闷等情况，请问有什么办法可以缓解高血压使其变的平稳下来？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说高血压主要是使用药物来缓解，高血压患者需要长期根据医生的指导来正确服用药物，在血压开始逐渐平稳下来的时候，可适量根据身体状态来做一些运动，正规服用医生指示的药物是治疗高血压期间最为关键的，生活方面需要做好的是不能熬夜，喝酒，不要吃一些油腻的食物，保持清淡的饮食，调味料也不能放太多，平时注意照顾好自己的身体，最好时刻保持乐观的心情。心态方面注意不要大起大落保持平稳，时不时去医院检查身体调养情况。