Q缓解高血压的简单方法有哪些？

男 68岁 2019-04-29

描述：

我爷爷患有高血压多年，经常感到头晕、头疼，听说高血压有很多并发症影响健康。缓解高血压的简单方法有哪些？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。通常高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、呕吐、少尿、胸痛等并发症症状。其实缓解高血压的主要方法是通过设备调整饮食，结合抗高血压药物进行降压治疗，通常注意戒烟戒酒，避免过度劳累和熬夜。不要吃辛辣食物和咸味食物。服用抗高血压药物时，应注意主动测量血压，了解血压控制水平。