Q桑椹有助于睡眠嘛

2020-07-26

描述：

桑椹有助于睡眠嘛

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

桑葚可以起到助睡眠的作用，能够治疗身体出现的神经衰弱疾病，还可以起到抗疲劳的功效，对治疗失眠有一定的疗效，桑葚具有补血和补肾的作用，还具有滋阴和补肝的功效，但是一定要在专业医生的指导下用药。睡眠不好可能是精神压力比较大引起的，也有可能是过度熬夜导致的，在晚上睡觉之前，尽量不要做一些与睡眠无关的事情，比如看手机或吃东西。