Q有什么方法可以缓解颈椎病？

女 22岁 2020-04-26

描述：

母亲最近患了颈椎病，这总是很痛苦。有什么方法可以缓解颈椎病？

医生回答：

颈椎病可以通过牵引、按摩、推拿、局部热敷等方式缓解，颈椎病是由于长期的低头导致颈椎的过度屈曲，平时要尽量减少长期低头伏案的习惯，保持良好的姿势。平时睡觉的时候，枕头不要垫太高，也可以通过用头部写米字的方法来锻炼颈椎。