Q减肥期间是喝奶粉好还是喝牛奶比较好

2020-06-08

描述：

减肥喝牛奶还是奶粉

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间牛奶跟奶粉都是能够喝的，只要注意饮用量就可以了，通常来说不会对减肥造成太大的影响。减肥一般可以通过适当的体育锻炼来达到目的，主要方法有瑜伽和游泳，还有快走和慢跑，只要坚持效果都是非常好的。也可以适当的做一些呼啦圈运动，既能燃烧脂肪，还能有效减除肚子上的赘肉和腰部的赘肉，尽量保持清淡的饮食，多吃一些新鲜的水果跟蔬菜。