Q八宝粥是上火的还是下火的

2020-06-08

描述：

八宝粥上火还是下火

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

八宝粥是下火的食物，因为八宝粥当中有很多粗粮，粗粮当中含有很多的膳食纤维，因此很容易消化，还可以提高食欲，适当的吃一些八宝粥，还可以养胃，因此如果出现了肠胃不适，可以将八宝粥煮得烂一些，能够给身体补充能量。在减肥的时候应该适当的吃一些八宝粥，能够很好的控制体重，并且八宝粥也有很好的安神益气的作用，一定要注意少食多餐的原则。