Q初产妇如何减轻阵痛的感觉

女 27岁 2019-02-27

描述：

最近吃完饭以后会恶心，偶尔还会呕吐，而且肚子有阵痛感，检查后发现怀孕了，想知道初产妇如何减轻阵痛的感觉？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你好，初产妇出现阵痛的情况，这个是很正常的一个现象，不用太过担心。初产妇可以调节呼吸来缓解阵痛，怀孕初期一般会出现恶心，呕吐，乏力，腰痛，浑身无力，没有食欲，精神不佳等症状，这是正常的孕期生理反应，平时一定要注意休息，不要熬夜，不要做一些剧烈运动，多吃一些含叶酸的食物，还要多吃一些含钙的食物。若孕妇只是轻微腹痛，尚可耐受的情况下，建议卧床休息，禁止性生活，注意保暖，饮食有规律，宜清淡稀软，少食过硬不易消化的食物，保持精神放松即可。