Q孕妇早晨起来腰酸怎么办

2020-09-22

描述：

孕妇早晨起来腰酸怎么办

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇早晨起来腰酸可以在局部适当的进行按摩，能够促进局部血液循环，也有助于缓解腰酸的症状，并且在晚上睡觉的时候要避免不良的睡眠姿势，否则也有可能会出现腰酸的症状，白天也要避免抬举重物或者是站立太久。孕期身体是比较虚弱的，因此要避免做一些剧烈的运动锻炼或者是身体过度劳累，并且在晚上睡觉时，也要避免腰部受凉受寒。