Q如何改善体寒血瘀体质

女 24岁 2019-03-14

描述：

我的体质一向是偏寒性的，经常到了冬天就手脚冰凉，去医院检查之后，医生说我这个情况属于体寒还有气滞血淤，如何改善体寒血瘀体质？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

对于体寒气滞血淤，一定要及时的进行调理，否则会出现严重的妇科疾病。在饮食方面，可以多吃一些红枣，桂圆，枸杞，当归，党参等食物，另外可以熬鸡汤进行滋补调理。平时可以适当的使用艾叶进行泡脚。平时要注意保暖特别是在经期，少吃辛辣刺激食物。可以吃痛经宝颗粒，温经化瘀，理气止痛。同时合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。平时注意温热的保养，不喝冷水、不喝冷饮，注意腹部的保温。