Q葡萄能补血吗

2020-09-06

描述：

葡萄能补血吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃些葡萄有助于补血，因为葡萄具有舒筋活血、助消化、健脾等作用，而且里面含的铁也比较丰富，所以对于补血会有一定的帮助。如果有贫血的情况，平时生活中可以适当多吃些葡萄，同时也要多吃些其他的食物，比如胡萝卜、龙眼、鸡蛋、黑芝麻、花生、瘦肉等，这些食物所含的铁都比较丰富，有助于补血。如果贫血情况严重，建议在医生指导下使用药物来调理。