Q眼睛疲惫时热敷好还是冷敷好

男 33岁 2019-06-18

描述：

因为工作需要，天天对着电脑导致眼睛很疲惫，朋友建议敷眼睛，但不知道热敷还是冷敷好？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说热敷的效果比较好，眼睛很疲惫的话，一般会感觉到干涩，疼痛。而热敷可以使眼部的血液扩张，使以上症状得到缓解。这边建议的热敷方法是每天热敷两次，每次敷10分钟左右。除了热敷可以缓解疲劳以外，平时不要过度用眼，注意使眼睛多得到休息也是可以缓解眼部疲劳的。另外这种情况下，最好不要吃太辛辣或者容易使人上火的食物，应该吃些清淡的，比如新鲜的水果蔬菜等，只要在饮食和生活习惯方面得到改善，眼部问题也会随之得到解决。