Q最近老失眠怎么办？

女 36岁 2020-04-17

描述：

最近我老失眠，晚上只能睡3个小时就醒了，白天也不会犯困，所以最近老失眠怎么办？

医生回答：

最近老失眠可以配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗，当植物神经功能紊乱的时候会出现这种情况，也有可能是神经衰弱引起的，在治疗的时候要改善不良的生活习惯，每天晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量。