Q减肥吃鸡爪会胖吗

2020-05-18

描述：

减肥吃鸡爪会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候，如果吃过多的鸡爪确实会长胖。鸡爪的热量比较高，100克鸡爪中含有热量是254卡，如果吃的太多而不能及时的消耗，就会转化为脂肪，使脂肪堆积，从而使人发胖。减肥期间应该要注意控制饮食，不能够吃太油腻热量太高的食物，可以适当的吃一些粗粮，或者是新鲜的水果蔬菜来代替油腻的食物。除了饮食以外，减肥期间应该要适量的运动。