这两次感觉身体越来越肥胖了,想在饭后适当的运动一下,特别害怕自己再增肥,午饭后可以适当运动吗?

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Q午饭后可以跑步吗
A午饭后一般是可以跑步的,但是也需要根据具体的情况来决定。刚吃过午饭之后一般是不
李雅君
主任医师
Q中午午饭后跑步可以减肥吗
A中午午饭后跑步一般是可以减肥的,但是在饭后尽量避免立即跑步锻炼,以免导致肠胃功能
潘宇
副主任医师
Q午饭后怎么运动能减肥
A午饭后不能马上进行运动,这个时候如果进行运动,会影响到食物在胃肠道内的消化吸收。
潘宇
副主任医师
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A午饭后适当运动是可以的,但要注意运动的强度和时间。一般来说,饭后半小时到一小时进
黄玉红
主任医师
Q午饭后适合跳绳运动吗
A午饭后适合跳绳运动,但需要注意时间和强度的把控。跳绳是一项高强度的有氧运动,能够
黄玉红
主任医师
Q减肥午饭之后可以做什么运动
A减肥午饭之后可以适当的做一些有氧运动,比如散步、慢跑、练瑜伽等等,午饭后最好半小
潘宇
副主任医师
Q午饭后多久可以健身
A午饭过后半个小时或者一个小时最适合健身。吃完午饭后,不应该立马健身,这样会因为
李雅君
主任医师
Q午饭后适合跳绳运动吗
A午饭后一般不适合跳绳运动。刚刚吃过午饭之后,一般不能够做一些比较剧烈的运动,比
许吉成
副主任医师
Q午饭后可以跑步吗
A午饭后可以跑步,但要注意时间和个人身体状况。一般建议在饭后等待一段时间再进行跑步
黄玉红
主任医师
Q饭后多久可以适当运动
A饭后适合在1到2小时后进行适当运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食物,避
刘小璇
主任医师