Q跑步减肥快还是做运动减肥快

2020-05-23

描述：

跑步减肥快还是做运动减肥快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跑步也是一种运动方式，所以对于患者而言，可以通过跑步的方式来进行减肥。因为除了跑步之外也还有其他的运动。患者可以根据自身的情况来选择适合自己的减肥方式。除了跑步之外，患者可以通过爬山、瑜伽、跳绳、游泳、踢毽子等等。这些运动都可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身，而且可以强身健体，还不会对身体产生任何损伤。