Q中医九种体质怎么辨识及怎么进行饮食调养？

2020-06-08

描述：

中医九种体质的辨识及饮食调养

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医里包括气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、阴虚体质、血虚体质、湿热体质、寒湿体质，血瘀体质以及阳亢体质这九种体质。不同体质类型它的饮食调养也不一样，对于气血虚弱体质的人，平时要注意营养，可以多吃一些高热量高蛋白的食物。阴虚体质的人饮食上要清淡，痰湿体质的人平时避免吃高热量的食物，特别是甜食以及油腻性的食物。阳亢体质的人平时情绪稳定，清淡饮食。