Q夜晚多梦是不是缺维生素

2020-09-04

描述：

夜晚多梦是不是缺维生素

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠多梦是缺少维生素B1、维生素C。导致失眠多梦的原因可能由压力过大、营养失调、精神过度紧张、过度劳累等原因所引起的，长期失眠可能会导致患者注意力不集中、记忆力下降、情绪波动明显的症状，建议患者及时到医院进行检查治疗。患者可以通过服用维生素药物来帮助睡眠，也可以通过针灸、按摩、推拿等方式缓解疲劳，不要熬夜，睡前不要喝浓茶、咖啡等容易导致兴奋的饮料。