Q喝酸奶会引起便秘吗
2022-04-28
描述：
喝酸奶会引起便秘吗
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
喝酸奶一般不会引起便秘。
酸奶当中含有比较丰富的有益菌和钙元素，在平时的生活当中，适当的喝一些能够帮助补充肠道有益菌群，也有利于调节肠道微生态平衡，还能使胃肠蠕动增加，可以达到辅助调理便秘的效果，喝过之后通常并不会引起便秘。
如果自身存在便秘现象，需要保持足够的饮水量，而且还需要增加膳食纤维的摄入。
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