Q减肥吃橄榄油会胖吗

2020-05-25

描述：

减肥吃橄榄油会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃橄榄油是不会引起患者发胖的，建议患者可以少吃一些橄榄油，能够起到减肥的效果。患者如果想要减肥的话，建议平时要控制每餐的饮食量，另外也可以通过做一些户外运动来帮助减肥，饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，可以适当的吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，多喝一些温开水能够促进新陈代谢。