Q木瓜炖牛奶有什么疗效？

女 31岁 2019-04-07

描述：

我朋友最近两天便秘严重，她上网查说吃木瓜炖牛奶对便秘有帮助，请问木瓜炖牛奶有什么疗效？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

牛奶炖木瓜本身属于一种美食。从中医的角度来讲具有一定的健脾和胃、利湿化痰、通经活络的功效。牛奶之中本身含有大量的蛋白质、氨基酸和钙离子。而木瓜汁中含有大量的果酸、果糖、纤维素。两种食物混合在一块之后，营养价值可以互补，不但可以补充身体所需要的多种能量，而且可以促进肠道的蠕动对于便秘、腹胀有一定的缓解作用。便秘主要是排便困难，少数还可伴发便血症状，严重者可引发痔疮病症。便秘患者应日常多吃一些新鲜的水果蔬菜，如果便秘严重时还可用开塞露缓解症状。