Q葡萄是热性还是凉性

2020-10-22

描述：

葡萄是热性还是凉性

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

葡萄既不是热性的也不是凉性的，而是属于平性的水果，几乎适合所有的人吃，通常吃了不会有上火的情况。葡萄营养价值是比较高的，其中所含的维生素c以及花青素都比较丰富，可以起到抗氧化的作用，能帮助清除体内都有自由基能够延缓衰老。而且葡萄所含的葡萄糖和果糖都比较丰富，能够为身体提供能量，可以起到抗疲劳的作用。平时适当吃些葡萄对于睡眠也比较有益处，因为葡萄里面含有褪黑素。