Q黑芝麻是热性还是凉性

2020-07-27

描述：

黑芝麻是热性还是凉性

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻既不是热性，也不是凉性，黑芝麻属于平性的食物，所以一般适当的吃黑芝麻，不会出现上火。但是也有一些人属于热的体质，如果吃的黑芝麻过多，可能会出现上火的情况。平时吃黑芝麻应该要注意适量，适量的吃黑芝麻对身体的好处还是比较多的，黑芝麻中含有非常丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，能够起到补肾的功效，黑芝麻中的油脂也比较多，还能够润肠通便，预防便秘。