Q如何有效防近视？

男 20岁 2019-05-16

描述：

我的视力还不错，但是最近一年经常会熬夜。如何有效防近视？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是屈光不正的一种，近视眼的形成除遗传外，营养不良也脱不了关系。这一次它主要是一种由眼睛调节功能失调引起的现象。最重要的原因是用眼不卫生。例如，长期在电脑或手机上或近距离观察事物。建议去眼科看看这种情况。如果它很高，需要纠正。一般近视眼症状是近视力正常，远视力下降，易视疲劳。另一方面，建议平时多注意用眼卫生，每隔半小时到一小时向远处眺望，多看看绿色植物。平时注意合理调理，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。